sábado, 29 de octubre de 2011

entrenoNocturnoPajariel ArturoSacandomelosOjos

ayer por la noche como es de costumbre salimos con arturo del temple a las 21:00, cuando llegue 5 minutos antes, ya estaba esperandome, claro !!! esto significaba que tenias ganas de correr el mas que yo !!.

720 mtrs acum.  - 15,5 km - ritmo 4:44
me imaginaba tomando una cerveza en el bar, pero estas cosas que nos gustan asi que nada frontal , temple, puente nuevo y la idea por lo menos la mia , llegar a toral tranquilo y regresar pasarla bien y hablar, jjajajaja !!!
ya en la casa del botillo , la pregunta que hacemos, !!! y la respuesta toral , y de vuelta, bueno parece que no le gusto a arturo , asi que me dijo , mmmmmm creo que estas poniendote un poco comodo , asi que a corrrerrrr, !!


fue lo ultimo que dijo, bueno perdon !! ya bajando direccion toral dijo, vamos por la cuesta de los perros y luego ya vamos al pajariel al 100 !!, ya se jodio todo y mi cerveza todo eso quedo atraz. asi que subida a buen ritmo, por lo menos para mi , y de hay todavia queria mas, !!! asi que a seguirlo, no lo note cansado , es que esta fuertisimo, y claro ya en el cruce, para cuando hay que seguir tirando para el 100 , hay me dijo afloja un poco y toma agua , ya estaba picado asi que mantuve el ritmo y ya me puse delante, el tiempo que me alcanzo jajajaj , vamos no duro mucho !!! mi liderazgo y de nuevo a tirar , hay ya llegamos primero el al 100  y luego yo desarmado !!! , me dice arturo esto no es bueno !!! pero si estaba el adelante !!!, como corre, y sin parar para abajo por la zeta , hay intente ir un poco mas rapido arriesgando , vamos casi que no podia mas, y ya al final , unos 200 mtrs antes de la casa del botillo, ya afloje del todo y a trotar tranquilo, le dije , no puedo mas que te den !!!



aca dejo los datos del reloj , y le dije hey arturo no ves que estoy resfriado que me vas a matar un dia por el monte, jajajaj !!! ni puto caso , jajajaj !!! asi que el proximo viernes mas !!! y un dia de estos lo canso, !!!

gracias arturo !!!!







dejo la salida de los martes - jueves





para mañana nos toca una de Rock and Roll
segun carlos de targe-40


bueno , !!! esto se anima .





2 comentarios:

  1. che tu como de costumbre siempre cansado pero te pones a correr y no hay quien te deje para atras y da igual el ritmo que te marquen, cacho cabron que casi me matas bajando por la zeta, el dia que no estes cansado avisame que vas tu solo. jajaja

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  2. jajajaj !!! anda, aventurero , tenemos que salir ponferrada - montes - ponferrada de noche !!!

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