ALIMENTACIÓN

Desde mi butaca de observador, he podido observar (valga la redundancia),  que se esta poniendo muy de moda, que todo el mundo hable de alimentación para deportistas, cosa que esta bien, siempre y cuando los interlocutores sepan de lo que hablan.

Discutir e intercambiar información siempre es bueno, como digo, siempre y cuando los interlocutores sepan de que están hablando y con quien están  hablando.

Si este tipo de conversaciones-debates, tienen lugar en una red social o en un medio, por el cual, más gente puede intervenir directa o indirectamente, habrá que tener cuidado con lo que se debate, y más en temas de alimentación.

La alimentación es primordial para, absolutamente todo el mundo, y más para la gente que practicamos deporte, pero cada persona es un mundo, de ahí que tengamos que tener cuidado con lo que decimos y asesoramos.

Todo el mundo deberíamos  hacernos una analítica para saber de que carecemos y de que no, y más nosotros que desgastamos mucho más que las personas que no practican deporte, y con estos resultados acudir a nuestro médico y que sean los profesionales los que nos den directrices a seguir, para así, poder completar nuestra dieta normal diaria equilibrada.

Ojo no estoy hablando de tomar complejos vitamínicos puntualmente, sino de nuestra ALIMENTACIÓN DIARIA, es curioso, como pasamos de no saber si somos pronadores o no...a saber hasta de nutrición.

A mí me parece una temeridad que la gente transmita dietas a través  de redes sociales o de cualquier otro "altavoz", y más si son deportistas que viven de ESTO, una buena alimentación varía en función del individuo, yo puedo necesitar tomar más grasas, y otra persona necesitará tomar más azucares, y otro.....

Utilicemos los pies para correr y la cabeza para pensar.....que para eso la naturaleza en sabia y nos coloco estos apéndices donde nos los colocó.

Al igual que acudimos al fisio, para curar nuestra lesiones o para prevenirlas, deberíamos acudir a los especialistas en nutrición para prevenir posibles problemas de salud, y YO EL PRIMERO.

Dicho, todo esto, esta es simplemente mi opinión, tan subjetiva como la de los demás....y como subjetiva que es,puede que no sea la correcta.