miércoles, 27 de febrero de 2013

MARTES DE ENTRENO


Hola a todos, ayer martes quedamos en el parque del Temple como siempre a la misma hora y con las mismas ganas de hacer un entreno en condiciones, solo que esta vez aparecimos el Che y un servidor, al parecer el partido de Copa hizo mella en algunos corredores jjj.




Bueno aprovechando la noche tan chula que hacía y que solo íbamos los dos… el Che me propuso un cambio de ruta y así fue, nos dirigimos hacia Campo por el Camino de Santiago, siguiendo el mismo camino subimos hasta el alto de Molina y de aquí tomamos un camino a mano izquierda que nos llevó a dar a un sendero que pasa por detrás de Patricia, un sendero muy chulo que nunca había hecho y que me pareció muy bueno para entrenar, este termina justo donde el puente el cual cruzamos para coger un tramo de LA RUTA DE LOS CANTEROS, de aquí subimos hasta el AC y bajamos por el puente del CENTENARIO, nos metimos por la derecha para ir bordeando el río por el parque de la Concordia y de vuelta al parque del Temple.



Un recorrido diferente que hicimos a buen ritmo ya que el Che está fortísimo, pese a que no se encuentra en su máximo nivel. (cuando lo esté.....)




Total del recorrido 15,38 km en un tiempo de 1:14 h. a un ritmo de 4,51 min km. con un desnivel acumulado de 480 m.




El jueves nos vemos con otra que creo que va a ser de las buenas....Saludos.



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