LUNES DE ENTREVISTAS: FRANCISCOS SANCHEZ GONZALEZ

Lunes, primero de semana, y como no, toca entrevista...

Hoy os acercamos a una persona optimista, trabajadora, y que se ofrece para ayudar en todo lo que puede, ha mejorado muchísimo deportivamente, miembro de la ULE-BIERZO, sin más os dejamos con la entrevistas a :

FRANCISCO SANCHEZ GONZALEZ

¿Cuáles fueron los motivos que te impulsaron a entrar en este mundillo?
Empecé a correr con 14-15 años, y llegué a ganar tres veces las pruebas de cross y 1.000 m de los Juegos Deportivos del Bierzo. Luego lo dejé cuando me marché a estudiar a la Universidad y he estado parado + de 30 años. El año pasado un compañero de trabajo Rubén Vilor y otros amig@s que entrenaban en la Escuela del Corredor ULE-Bierzo, me convencieron para que probara a entrenar con ellos. Descubrí un grupo de gente cojonuda, que disfrutaba un montón corriendo, con un ambiente fenomenal y con un entrenador para quitarse el sombrero Alex Martínez (un CRACK). Y ahí sigo y seguiré por mucho tiempo, porque es una gozada entrenar y compartir carreras con ellos.

¿Mejor sólo o acompañado?
Al pertenecer a la ULE Bierzo la mayoría de las veces entreno acompañado. Cuando empecé a correr me costaba entrenar sólo, me comía el coco y dejaba de correr. Últimamente y por circunstancias he tenido que salir sólo a entrenar y me voy sintiendo cada vez más cómodo. Pero si tengo que elegir prefiero entrenar acompañado.

¿Cuánto tiempo llevas corriendo?
He vuelto a empezar a correr con 47 años, llevo entrenando desde febrero del año 2012, sólo un año y cuatro meses. Como ves acabo de volver a iniciarme en este mundillo.

¿Qué prefieres, asfalto o montaña?
Las dos, cada una tiene sus momentos y sus sensaciones, tanto para entrenar como para correr. Prefiero entrenar por montaña, pero cuando estoy preparando una media maratón, hago algunos entrenos por asfalto.

¿Con qué frecuencia sueles entrenar?
Entreno cuatro días a la semana, dos en la escuela Lunes y Miércoles y otros dos Viernes y Domingo siguiendo el plan de entrenamiento que nos marca Alex. Además casi todos los fines de semana salgo un día a caminar por la montaña.

¿Sabrías decirme aproximadamente cuántos kilómetros recorres a la semana?
En comparación con los cracks, hago pocos kilómetros a la semana, entre 30 y 40 kms. Los planes de entrenamiento que seguimos están más enfocados al entreno de calidad, que al entreno de cantidad.

¿Qué alimentos tomas antes de realizar una carrera?
Suelo tomar al menos dos horas antes de la carrera un café con leche, yogur con miel, un plátano y frutos secos, sobre todo nueces. Y unos minutos antes de la salida, si puedo, un café sólo sin azúcar.

¿Te gusta correr por la noche con frontal?
Sí me gusta, salgo alguna vez con los compañeros de Mirandoelbierzo  a pasear y correr por el Pajariel con frontal, y es una experiencia altamente recomendable. Te hace agudizar los sentidos, estar más atento a tus movimientos. Lo que no creo que sea capaz es de correr una carrera de montaña de noche, seguro que me pierdo.

¿Tienes algún tipo de lesión o molestia originada por correr?
He tenido algunas molestias en los tobillos, sobre todo en el izquierdo, me hice un esguince bastante fuerte el año pasado en La Lola, y sigue dando guerra. Un mes antes de la carrera de Aquilianos tuve que parar diez días por molestias en los flexores de los dedos del pié izquierdo, pensé que no llegaba a correrla, pero afortunadamente conseguí recuperarme a tiempo. En estos momentos estoy a tope.

¿Practicas algún deporte complementario a correr, alguna afición?
Practico senderismo, no me pierdo ninguna de las rutas de Mirandoelbierzo, y además organizo rutas de vez en cuando por mi cuenta con los amig@s. Prácticamente todas las semanas salgo a la montaña. Además hago algo de tenis y pádel.

¿Algún proyecto en mente, meta por conseguir, aventuras por hacer?
Tengo en proyecto organizar una ruta desde Colinas al Catoute con los amig@s que aún no conocen el punto más alto del Bierzo.

Mis metas están logradas, corro para sentirme bien, para disfrutar, para conocer gente muy sana, y todo esto ya lo he conseguido. A mi edad no me planteo correr para lograr marcas ni para ganar.

Aventura que me gustaría hacer: El Camino de Santiago desde Astorga o Ponferrada. Espero poder hacerla para el año que viene.

¿Qué carreras tienes previstas para este año o el próximo?
Las próximas que tengo previstas son la Media Nocturna de Ponferrada y la Media Maratón de Oporto en Septiembre, voy a salir por primera vez a correr al extranjero, con un grupo de compañer@s de la ULE Bierzo. Aparte correré algunas carreras de montaña, aunque por ahora no he decidido cuales (Losada, Molinaseca, Ferradillo….). Una pena que José y tú no hayáis podido organizar este año la carrera de Villanueva de Valdueza, porque era una de mis carreras favoritas.

Ah y que no se me olvide, que mi compañera Pilar Constenla no me lo perdonaría, voy a correr el 10.000 m que organiza Proyecto Hombre en Ponferrada, todavía no conozco la fecha, pero será entre Septiembre y Octubre. No se la puede perder nadie, tenemos que apoyar esa causa todos los que amamos este deporte en el Bierzo. Animo a inscribirse a todo el mundo aunque no sea corredor.

Para el próximo no faltaré a la Behobia-San Sebastián, cumple su cincuentenario y quieren reunir al menos a 30.000 corredores.

¿Qué opinas de la Organización del deporte en tu comarca?
En cuanto a carreras de montaña no nos podemos quejar, porque hay muchas, de distintas distancias, para todos los gustos, y bastante bien organizadas. Una pena el problema que habéis tenido en Villanueva, que esa prueba se pierda.

Pero soy muy crítico con la organización de carreras de asfalto, echo de menos más carreras de asfalto. En estos momentos en Ponferrada tenemos la Media y por fin van a organizar un 10.000 m. Pero no se organiza ninguna prueba para fomentar este deporte entre la gente que se inicia, faltan carreras de 5.000 m, 8.000 m, que sean asequibles a todo el mundo, que anime a participar a más gente. En esto nos da mil vueltas León y La Bañeza.

Y que te voy a decir de la Milla de Ponferrada, la peor organizada que he corrido nunca, invitan a participar a los corredores populares y cuando te dan la salida te dicen que sólo puedes trotar detrás de los atletas de élite, que están calentando en esos momentos. Qué pintábamos allí?. Que pasa, ¿no podemos competir entre nosotros?, ¿no tienen los atletas de élite su carrera?, ¿para qué te animan a participar?, no lo entendí y no volveré a correrla nunca. A la semana corrí la milla del Barco y le da mil vueltas a la de Ponferrada, eso es organizar una carrera, que tomen nota.

¿Tu Prueba preferida?
En la montaña me quedo con la Travesía de los Montes Aquilianos, me emociona su salida a las seis de la mañana, ir corriendo camino de Montes con el amanecer y por esos senderos, ….., es mi momento favorito en una carrera, el que no lo haya hecho no sabe las sensaciones que se pierde. Y este año tuve la suerte de compartir esos momentos con un grupo de amigos Rubén,Silver Lupita, Pablo Freire y Fernando.

En el asfalto me quedo con la Behobia-San Sebastián, participan 28.000 corredores, pero lo que más me llamó la atención es el ambiente en las calles, en las carreteras, nunca corres sólo, siempre tienes gente animándote, te llevan en volandas hacia la meta y el final por las calles de San Sebastián es apoteósico. Todo corredor debería hacerla una vez en la vida.

¿Qué prueba que no has corrido te gustaría realizar?
La maratón de Boston sin duda, y después de lo que pasó este año con más ganas. Me habla muy bien de ella mi compañero de entreno en la ULE Bierzo Eloy López Pereira.

¿Una anécdota curiosa en mitad de una carrera?
Llevo tan poco corriendo que no me ha sucedido ninguna anécdota en carrera. Si que me gustaría contaros un momento que viví en la Behobia-San Sebastián. En el km 17 entrando en San Sebastián se sube el Alto de Miracruz, una subida corta pero dura. Los corredores la suben rodeados de gente por todas partes, parece que estás corriendo el Tour de Francia. Cuando estábamos a mitad de la subida toda la gente (y había miles) se puso a cantar el Oeeee, Oeeee, Oeeee, Oeeee y me emocioné, fue un momento espectacular, no te enteras que estás corriendo y sufriendo.

¿Qué le dirías a los lectores para animarles a correr?

Poca gente leerá esta entrevista que no corra o haya corrido alguna vez, pero si todavía queda alguien que no se haya animado, les digo que no se lo piensen ni un instante, van a encontrarse bien consigo mismo, van a mejorar su salud, van a conocer gente fantástica, van a viajar, y van a disfrutar muchísimo. Una vez que empiezas a correr no puedes parar, te engancha cada vez más. Y es una gozada. También les animaría a hacer senderismo por la montaña, hay parajes en el Bierzo que merece la pena un poco de esfuerzo para llegar a contemplarlos.

Francisco gracias de parte de mriandoelbierzo por  dejarte atracar para esta entrevista....