LUNES DE ENTREVISTAS: PILAR CONSTENLA

Muchos la conocereis, otros no tanto....Pilar Constenla genio y figura, y una de las personas que forman el espíritu de mirandoelbierzo.

¿Cuáles fueron los motivos que te impulsaron a entrar en este mundillo?

Toda la vida he hecho deporte, me ha gustado desde niña, siempre he corrido, montado en bici, jugado al tenis, karate… lo hacía a rachadas y por épocas. Con 37-38 años llevaba un tiempo sin hacer nada, tuve mala racha físicamente, me costaba dormir y comía mal y fue una de las cosas que se me ocurrió para tener mas apetito y dormir mejor, empecé a correr y no he parado hasta hoy.

Ahora mi mayor motivación es mi rato conmigo misma, esa hora que me paso corriendo y no pensando en nada, me ayuda a no tener estrés por mi trabajo y “es mi momento”, una hora, dos. Etc. Me gusta correr y disfruto mucho con ello.

¿Cuáles son tus marcas en 10.000 m., media maratón y maratón?

Nunca miro la marca que hago, cuando voy a hacer una carrera, se me olvida mirar la clasificación, me preguntas y digo “anda, si no he mirado!, es mi marido el que me hace un seguimiento en este tema y luego empieza con el que aquí tienes que mejorar…. Ha sido mi primer entrenador y eso se paga, jejeje, no de verdad, seguramente tenga marca pero no es algo que me preocupe.

Solamente me acuerdo de hacer un 10 en 40´ pero fue del Acebo a Molina bajando, me acuerdo porque la gocé. Me gusta bajar.

¿Cuánto tiempo llevas corriendo?

13 años.

¿Qué prefieres, asfalto o montaña?

Es evidente que me gusta mucho el monte, pero corriendo, soy corredora mixta, y me gustaría seguir siéndolo, aunque cada vez me tiran más la carreras de montaña y alta montaña, el monte me sirve para disfrutar pero algo que no me gusta cuando estoy en este ambiente, todavía, es el tener que caminar cuando corro, si voy a correr, me gusta correr y ahí no lo puedes hacer, x eso me gusta el asfalto también, xq no tengo que parar de correr, si voy más cansada bajo el ritmo. No se si conseguiré quedarme así, pero lo voy a intentar.

Tampoco me gustan las carreras multitudinarias, seguramente por mi condición de corredora solitaria, pero estoy empezando a cambiarlo, me agobia mucha gente.

¿Con qué frecuencia sueles entrenar?

6 días a la semana si puedo.

¿Sabrías decirme aproximadamente cuántos kilómetros recorres a la semana?

Según, casi siempre 12-15 kms diarios, si estoy entrenando una 21 más, eso creo que son unos 60-75.

¿Qué alimentos tomas antes de realizar una carrera?

Lo normal, desayuno bien antes de ir a correr, un zumo, una fruta, frutos secos, tostada y café con leche, si es a otra hora tampoco como nada especial, la que come todo el mundo.

¿Te gusta correr por la noche con frontal?

Es algo que he hecho poco pero si me gusta, también me llama, me gusta hacer cosas nuevas, pero por ahora, como madrugo bastante no puedo hacerlo.

¿Tienes algún tipo de lesión o molestia originada por correr?

Las normales de cuando practicas este tipo de deporte, lesiones no, suelo realizar paradas si veo que me paso, el resto pues, lo normal que si algún tirón o los músculos cargados… nada que no se cure parando un par de días de correr y hacer otra cosa (senderismo, Mtb…)

¿Practicas algún deporte complementario a correr, alguna afición?

Me gusta hacer rutas de senderismo, ir a ver cosas y pasar el dia en el monte, también andar en bici de montaña, esto me cuesta un poco más, me obligo a ello, andar en la nieve con raquetas… Estudio Forestales, voy al cine, leo bastante, hago videos, soy bastante inquieta.

¿Algún proyecto en mente, meta por conseguir, aventuras por hacer?

No se si la pregunta es en deporte o personalmente, pero yo siempre tengo proyectos en mente, me anda rondando el preparar una maratón que no he corrido ninguna, subir a todas las montañas que conozco a perderme, aunque ya lo haya hecho, ahora ando detrás de comprarme una furgo pa convertirla en casa y viajar todo lo que pueda con ella,, voy a ir a la Media de Oporto que ya es un logro que lo haga por lo que he dicho que me incomoda correr donde vaya mucha gente.

¿Qué carreras tienes previstas para este año o el próximo?

Tenía unas cuantas que igual ya me pierdo porque me he roto un dedo de un pie y llevo sin poder correr bien casi un mes, cuando me recupere, quería empezar con Sendas del Sil, que va a ser difícil porque es 3 días después de que finaliza el tratamiento pero no me lo niego, me he perdido La Mencía que fue cdo lo rompí, ya he dicho que voy a Oporto en septiembre, volveré a correr Las Barrancas de Santalla, 21 Lunas y media en Ponfe, casi todas las de la zona, me gustaría mucho volver a hacer Ferradillo, lo pasé muy  bien, pero seguramente estaré de vacances, alguna de la Copa dipu (Losada, relevos de Santiago) y todas las que pueda de la Liga del bierzo, ya que conozco mis posibilidades y x ejemplo se que no puedo correr Catoute, x el sufrimiento y no estar preparada, pero si me planteo ayudar.

¿Qué opinas de la Organización del deporte en tu comarca?

Por lo que me ha tocado ver este año, como no quiero hacer críticas negativas pues creo que hay mucha gente tirando por el atletismo, gente que solamente le gusta el deporte y lo hace por eso mismo y otra que no, pero en fin, de todo tiene que haber en todas partes. Luego me da pena o no me gusta, aunque lo respeto, que guste mucho más el fútbol y sea el deporte rey pero: eche o que hay!

¿Tu Prueba preferida?

No tengo ninguna, para mí cada una tiene su encanto, hasta ahora prefería correr en llano, hasta que comencé a entrenar para Dragonte que ya no sufro tanto en las cuestas y x ejemplo ente año me lancé a la Tebaida.

¿Qué prueba que no has corrido te gustaría realizar?

Me dais mucha envidia los que correis como gamos por el monte cuesta arriba, pero tampoco es algo que yo tenga mucho interés en hacer, ire poco a poco. Quería hacer la Maraton de Toral y la haré pero no con dorsal por lo visto, igual me animo sin él.

¿Una anécdota curiosa en mitad de una carrera?

Bueno, tengo anécdotas pa parar un tren, soy famosa por perderme, el año pasado, me perdí en la de Ferradillo y bajé hasta Rimor, teniaís que ver la cara de los vecinos cuando entré en la primera casa que vi preguntando donde estaba, ver llegar una persona con un dorsal y preguntando eso… Otra vez me perdí de los compañeros con los que fui a hacer los Canteros, mira q es difícil!, lo más anecdótico es cuando ven que no llego y se ponen a llamarme al móvil y suena la voz de mi marido, al compañero casi se le cae el alma al suelo cdo. Le tiene que decir “que hemos perdido a tu mujer ”, creo que se quedó blanco, hasta que vio a mi marido tan tranquilo (porque me conoce) y le dijo tu tranquilo que ya volverá que tiene recursos y así fue y de estas a montones, tirar pa otro lado y hacer 3 kms más…..

¿Qué le dirías a los lectores para animarles a correr?

Haber por mi que haya más gente corriendo que es lo que me gusta a mí, pero yo más que a correr animaría a la gente a que hiciese deporte, lo que les guste ya que hacer deporte es muy sacrificado, se necesita una constancia y sufres por eso siempre he dicho que hay que elegir algo que te guste hacer, que te diviertas, como me ha pasado a mi con esto de correr, yo corro porque me gusta, me siento bien haciéndolo y no lo cambio por nada, además para el deporte que yo he elegido se necesita poco equipaje (calcetines y zapatillas) y se puede hacer en cualquier parte que vayas, hasta correr descalzo en la playa es una gozada.