jueves sin luna y 5 prisioneros con frontal

iglesia de columbrianos - compostilla

13 km - 900 desnivel acum.

bueno, la cita fue en la iglesia entre columbrianos y compostilla,  salimos, 5 prisioneros del deporte, creo a nivel particular lo de correr con frontal , es una experiencia gratificante, ademas del echo de correr y de correr con buena compañia, es la de correr de noche, todos los caminos se transforman en senderos y las cuestas son simplemente 3-7 mtrs adelante, no quita que sea larga pero se pierde la distancia y las referencias, al igual que los sentidos son diferentes, vas mas atento a todo y un pequeño despiste en una bajada hace que tropieces , lo veo interesante y es por eso que me gusta.

el encargado en esta oportunidad fue miro , que no llevo por los castros, el circuito , lo considero , muy bueno !!! ya que comenzamos con pequeñas subidas para ir calentando y luego uno que nos acercaba a un castro no se cual, pero a uno de los dos, donde la subida era larga pero tendida, ya hay bajamos por un sendero , que me dijo el nombre M A R, pero no lo recuerdo, que justamente, fue el que bajamos con astorgano la vez pasada. desde hay a buscar el otro castro , esta vez no pasamos por el punto geodesico, pero nuestro guia sabia exactamente donde estaba,  miro decidio otro sendero que es bonito y va a dar a otro que nos trasladaba para abajo, a san andres de montejos, y de hay unos km, a buen ritmo ya que nos preparo una pista muy buena para hacerlo, de nuevo para los castros, pero al merendero , y para el mismo camino por donde iniciamos la ruta a la

 iglesia a confesarse. !!!

perfil de la salida por los castros.

 ya en la iglesia y como pasa siempre !!!!, comenzamos a hablar de algunos temas, creo que la sangre empieza a dar vuelta por el celebro, y es donde salen las ideas o se ajustan esas ideas que teniamos en mente. 

y asi fue !!! ya tenemos fecha y lugar de salida para una kedada que se las trae !!! asi que hoy pondre la informacion de esa kedada, es en el pajariel.

a que no saben cual es M A R ??????

datos tecnicos :

distancia : 13.3 km
desnivel acum. : 900 mtrs
tiempo : 1:12
persona : luis - miro - silver lupita - M A R - che

garmin castros noche homologada