sabadin - sabadete 60k

es el dia del entreno,

el que me dira como me encuentro y el unico hare para los 101peregrinos.

saldremos con miro y un amigo de santalla, a eso de las 14:30 aprox para hacer un circuito diseñado por el de unos

 60 km,

 que ya corrio el otro dia, la idea es poder hacerlo entre 

 6 - 7 hrs, 

con desnivel acum de 4000 mtrs, aprox. 

probare el tema de la comida, el agua y como responde el cuerpo , las articulaciones etc, etc. 

hoy viernes descansare , con la intencion de mañana encontrame un poco mejor de las piernas, ya que las noto un poquitin cargadas y sobre todo a nivel de articulacion en la rodillas.

bueno dejo el tiempo en santalla, que lo veo 
mojado, mojao !!!

desde las 14:00 hasta las 20:00