jueves de ritmo 12kZ

21:00hrs - parque del temple

 hoy la intension sera simplemente rodar, subiremos corriendo por el camino mas largo al pajariel y luego bajaremos dependiendo de las ganas por el cortafuego, la senda puta pario o la Z.

No creo que sean mas de 12 km. vamos un paseo.

llevar agua !!!!

observaciones ruta :

pica siempre para arriba y en la bajada hay que ir con cuidado. !!!

lo demas es correr y sufrir o disfrutar. cada uno disfrutando a su manera